Patricia

Idag märkte jag att all styrketräning här hemma har gett resultat. Kan göra några tajta armhävningar nu utan att tappa center (mage, rygg, rumpa) ;D Viktigt att hålla center så att man inte svankar i armhävningarna, t.ex. coreträning hjälper mot det. Så härligt att känna när träning ger resultat, framför allt när man läst så mycket i tidningar att typ sit-ups är värdelösa enligt läkarna och blablabla. Men det är verkligen bara blablabla. Gör man rätt och omväxlande (höjd, tempo, sidsitups) så funkar dom faktiskt :) Enligt egen erfarenhet. Nu är jag ännu mer taggad, har nyss kört ett styrkepass och märkte idag också att min utåtvridning blivit bättre. Awesoooomeeeee. Practice makes perfect ;)

 

Nu är det bara 3 dagar kvar till P&L startar och en vecka kvar tills jag åker :D Gaalet. Nyss var det ju 3 månader kvar?

 

Finaste tjejen Orkid. Älskar när hon letar efter tränaren Carrie som gömt sig för henne (2:08) :D Lyssna gärna på tränaren som pratar i bakgrunden, han förklarar lite om träningen och såna grejer.