Internationella dansdagen 29 april
Igår var det internationella dansdagen. En hel dag dedikerad till något av det bästa som finns.
Work work work
Blev en mindre nyttig dag idag men som tur var fick jag in både 1,5h poledance och en 45 min powerwalk så rent kalorimässigt lyckades jag hålla mig under 2000 kalorier. Idag på pole fick vi lära oss flatline scorpio som jag velat lära mig ett tag. Den var inte så svår, gäller bara att man sitter bra i en scorpio, vilket jag brukar göra.
Flatline scorpio
Körde även en liten workout för magen nu på kvällen, tips från en av mina favoritdansare Briana Evigan. Kort och effektiv, sånt gillar vi. Långa ab workouts orkar man ju oftast inte riktigt och till slut blir hållningen dålig i övningarna.
Nu ska jag läsa en bok till en av mina kurser, men jag är så trött så jag lär väl orka en kvart typ. Blir lite tv-serier i sängen också. En ny tv-serie, Containment, började igår så jag tänkte kolla in den om den är nåt att se :)
Stronger
Beställde nyss dessa! Mina leggings från Anarchy Apparel gick bara sönder och jag fick reklamera dom två gånger, så nu testar jag dessa snygga istället. Håller tummarna för att dom hinner komma denna vecka och att dessa håller bättre!
So confused
Försöker få lite ordning på allt det administrativa inför gymnastiktävlingen nästa helg som jag, Lina och Emilia ska vara med på med vår grupp. Har aldrig gjort nåt sånt här förut och att säga att jag är förvirrad är nog en underdrift. Framför allt gäller det bedömningsunderlagen som finns för RT- och RMgrupper och vi är en MTgrupp. I don't even know. Ska snart iväg och träffa Lina för att bestämma varv, musik, kläder och samlingstid, då blir några frågetecken avklarade i alla fall.
Tog ett avbrott från gymnastikplaneradet för att kolla på detta. Kyra, Kristen, Althea och Shyvon för några veckor sedan, endast 4 pers från Royal Family och ändå så bra.
